Bygg din egen gym hjemme – Spinningsykkel

Jeg har jo investert i en tredemølle allerede, da behøver jeg vel ikke spinning-sykkel i tillegg?

Nei, du gjør ikke det. Det er klart at du både kan brenne fett og trene kondisjon på tredemølla di. Men til forskjell fra tredemølla, sliter ikke de sirkulære bevegelsene musklene gjør på en sykkel på leddene slik man dessverre gjør når man løper.

Det er en grunn til at profesjonelle syklister og svømmere kan trene flere ganger i uka enn for eksempel fotballspillere. Når man sykler og svømmer utsettes ikke kroppen for kontinuerlige støt, slik den gjør hver gang kroppen tar et skritt når man løper.

Heldigvis er kroppen vår skapt for å være i bevegelse, så den tåler godt at man løper litt, men svømming og sykling er likevel mindre røft på leddene våre. Dessuten er det åpenbart at man bruker musklene på en annen måte når man sykler enn når man løper.

Variasjon er vår venn!

Dessuten hører både sykling og løping til kategorien av aktiviteter som kan være vanskelig å gjennomføre dersom man er alene hjemme med barna, eller dersom man er av typen som synes den nye sesongen av «Vikings» er viktigere enn å holde seg i god form. Nå som du har investert tid og penger i å montere opp en ny flatskjerm på veggen foran tredemølla, vil det være den rene idioti å ikke benytte sjansen til også å få syklet litt mens du ser Ragnar legge frankerne for sine føtter, sant?

Se favorittserien din fra sykkelsete, ikke sofakroken med Cheez Doodles

Når jeg tenker etter, får du kanskje til og med plass til noe også på tredemøllas venstre side? Kanskje en romaskin hadde vært på sin plass?

Denne artikkelen kan innholde sponsede linker

Skrevet av

Ukens Instagram babe – Kelly Gale

Kelly Gale Kelly Gale er en av de hotteste damene du finner på Instagram. Hun har jobbet som modell for Victoria Secret, Sports Illustrated Swimsuit...

Kjøp noke fint til dama(som du og får glede av)

Tør du å handla til dama? Ja, då snakkar eg ikkje om å kjøpa blomstrar, eller å ta med eit brett Nocco når du er...

Ukens Instagram babe – Irina Shayk

Russisk modell og skuespillerinne Irina Valeryevna Shaykhlislamova fikk sitt gjennomslag i 2011 når hun dukket opp på forsiden av Sports Illustrated Swimsuit issue. Hun var...

Alternativ underholdning under lockdown

Noe til deg selv eller til noen som fortjener litt oppmerksomhet? Det var egentlig vår kjære frøken Tek som viste meg denne siden. Dette er...
Prøvekjør ferrari og lamborghini

Prøvekjør Lamborghini og Ferrari

Satan i motorkassa kor jævla blodkåt går det an å bli? Han Martin sendte mæ nettopp den lenka her: https://youwish.no/opplevelser/ferrari-vs-lamborghini-speedtest-deluxe Æ træng minst fem minutt så æ...

Hvordan få perfekte barn

Alle ønsker vi vel det beste for våre barn? Temaer som oppdragelse, er følgelig er yndet tema blant foreldre. En annen sak er genetikk og...

Sko for ein kvar anleidning

Sko gjer mykje med utsjånaden. Sko gjer mykje for kvar og ein look, og for menn er det ofte sko og klokker som blir den...

Tom Segura – Mostly Stories

Likandes fjes Tom har i utgangspunktet et likandes fjes. Det hjelper mye når man er komiker. Det er ikke et sånt ansikt man får lyst...
kevin hart

Kevin Hart – Hvor morsom er han egentlig?

I get it Kevin tar i mine øyne vitsen for langt. Jeg får flere ganger en sånn «I get it» følelse. Det er for mange...

Månedens Instagram Babe – Emily Ratajkowski

Emily Ratajkowski Emily ble født i London og vokste opp i San Diego. Siden hun først var på forsiden av det eriotiske magasinet treats! har...

Memes som beskriver perfekt hvordan lockdown føles

Lockdown - Dag 2545849 Ok da, vi har ikke vært i lockdown så lenge enda. Det bare føles sånn. Så istedenfor å sette seg ned...

Planlegg din neste opplevelsesreise

Ut å se verden Nå som Covid-19 herjer verden, og reiserestriksjoner, karantenetid og innreiseforbud er blitt hverdagslige ord, ser nok mange nordmenn årets sydenferie forsvinne...

Fete artikler

harmon kardon

Fet bærbar lyd fra Harman Kardon

Ultra portal lyd Den ultra-slanke og bærbare Harman Kardon Esquire Mini 2 er den perfekte reisefølge og passer enkelt i kofferten eller vesken. Selv med det...
trening-kosthold

Slik kommer du lett igang med trening

De aller fleste av oss har interesse av å komme i bedre form. Enten det dreier seg om å bli kvitt magefettet, få muskler...

Alternativ underholdning under lockdown

Noe til deg selv eller til noen som fortjener litt oppmerksomhet? Det var egentlig vår kjære frøken Tek som viste meg denne siden. Dette er...

Bygg din egen gym hjemme – Treningsmatte

Treningsmatte - Allsidig og praktisk «Behøver man virkelig å ha en gulvmatte for å trene da?» Man MÅ ikke ha en gulvmatte, men gode treningsmatter kan...

Hvorfor jeg elsker lydbøker

Bøker på farten Jeg elsker lydbøker, og det er av flere grunner. Jada, jada. Jeg er helt enig med deg at det er koselig å...

Siste artikler

Ukens Instagram babe – Kelly Gale

Kelly Gale Kelly Gale er en av de hotteste damene du finner på Instagram. Hun har jobbet som modell for Victoria Secret, Sports Illustrated Swimsuit...

Kjøp noke fint til dama(som du og får glede av)

Tør du å handla til dama? Ja, då snakkar eg ikkje om å kjøpa blomstrar, eller å ta med eit brett Nocco når du er...

Ukens Instagram babe – Irina Shayk

Russisk modell og skuespillerinne Irina Valeryevna Shaykhlislamova fikk sitt gjennomslag i 2011 når hun dukket opp på forsiden av Sports Illustrated Swimsuit issue. Hun var...

Alternativ underholdning under lockdown

Noe til deg selv eller til noen som fortjener litt oppmerksomhet? Det var egentlig vår kjære frøken Tek som viste meg denne siden. Dette er...
Prøvekjør ferrari og lamborghini

Prøvekjør Lamborghini og Ferrari

Satan i motorkassa kor jævla blodkåt går det an å bli? Han Martin sendte mæ nettopp den lenka her: https://youwish.no/opplevelser/ferrari-vs-lamborghini-speedtest-deluxe Æ træng minst fem minutt så æ...
Denne artikkelen kan innholde sponsede linker