Jeg har jo investert i en tredemølle allerede, da behøver jeg vel ikke spinning-sykkel i tillegg?
Nei, du gjør ikke det. Det er klart at du både kan brenne fett og trene kondisjon på tredemølla di. Men til forskjell fra tredemølla, sliter ikke de sirkulære bevegelsene musklene gjør på en sykkel på leddene slik man dessverre gjør når man løper.
Det er en grunn til at profesjonelle syklister og svømmere kan trene flere ganger i uka enn for eksempel fotballspillere. Når man sykler og svømmer utsettes ikke kroppen for kontinuerlige støt, slik den gjør hver gang kroppen tar et skritt når man løper.
Heldigvis er kroppen vår skapt for å være i bevegelse, så den tåler godt at man løper litt, men svømming og sykling er likevel mindre røft på leddene våre. Dessuten er det åpenbart at man bruker musklene på en annen måte når man sykler enn når man løper.
Variasjon er vår venn!
Dessuten hører både sykling og løping til kategorien av aktiviteter som kan være vanskelig å gjennomføre dersom man er alene hjemme med barna, eller dersom man er av typen som synes den nye sesongen av «Vikings» er viktigere enn å holde seg i god form. Nå som du har investert tid og penger i å montere opp en ny flatskjerm på veggen foran tredemølla, vil det være den rene idioti å ikke benytte sjansen til også å få syklet litt mens du ser Ragnar legge frankerne for sine føtter, sant?
Når jeg tenker etter, får du kanskje til og med plass til noe også på tredemøllas venstre side? Kanskje en romaskin hadde vært på sin plass?
