Bygg din egen gym hjemme – Spinningsykkel

Jeg har jo investert i en tredemølle allerede, da behøver jeg vel ikke spinning-sykkel i tillegg?

Nei, du gjør ikke det. Det er klart at du både kan brenne fett og trene kondisjon på tredemølla di. Men til forskjell fra tredemølla, sliter ikke de sirkulære bevegelsene musklene gjør på en sykkel på leddene slik man dessverre gjør når man løper.

Det er en grunn til at profesjonelle syklister og svømmere kan trene flere ganger i uka enn for eksempel fotballspillere. Når man sykler og svømmer utsettes ikke kroppen for kontinuerlige støt, slik den gjør hver gang kroppen tar et skritt når man løper.

Heldigvis er kroppen vår skapt for å være i bevegelse, så den tåler godt at man løper litt, men svømming og sykling er likevel mindre røft på leddene våre. Dessuten er det åpenbart at man bruker musklene på en annen måte når man sykler enn når man løper.

Variasjon er vår venn!

Dessuten hører både sykling og løping til kategorien av aktiviteter som kan være vanskelig å gjennomføre dersom man er alene hjemme med barna, eller dersom man er av typen som synes den nye sesongen av «Vikings» er viktigere enn å holde seg i god form. Nå som du har investert tid og penger i å montere opp en ny flatskjerm på veggen foran tredemølla, vil det være den rene idioti å ikke benytte sjansen til også å få syklet litt mens du ser Ragnar legge frankerne for sine føtter, sant?

Se favorittserien din fra sykkelsete, ikke sofakroken med Cheez Doodles

Når jeg tenker etter, får du kanskje til og med plass til noe også på tredemøllas venstre side? Kanskje en romaskin hadde vært på sin plass?

Denne artikkelen kan innholde sponsede linker

Skrevet av

Planlegg din neste opplevelsesreise

Nå som Covid-19 herjer verden, og reiserestriksjoner, karantenetid og innreiseforbud er blitt hverdagslige ord, ser nok mange nordmenn årets sydenferie forsvinne ut av vinduet. Men...

Hvordan kle seg for vintertrening?

Hvordan man skal kle seg for vintertrening er en hel vitenskap i seg selv. De lærde strides også om hva som er best av syntetiske...

Hvorfor spise vitaminer?

Får du i deg alt du trenger av vitaminer og mineraler? I utgangspunktet er jeg veldig for å få i seg vitaminer og mineraler gjennom...

Bli sunn og slank på en behagelig måte

Sunn kropp og helse handler om balanse Jeg er av den bestemte oppfatning, at for å holde en sunn kropp, er man nødt til å...

Utforsk Analen

Ting man putter i rumpa: Nei, vent litt. Den lista ville ha blitt altfor lang. Saken er nemlig den, at det finnes like mange vandrehistorier...

Påleggspresse – det er sjelden jeg finner en nettbutikk som gjør...

I dag ble det krangel om hvem som skulle få skrive artikkelen. Det er sjelden skribentene her hos Mann24 blir sittende å krangle om hvem...

Hvordan holde dama ekstra lykkelig

Lette bonuspoeng du kan tjene hos dama Noen av dere har kanskje allerede lest min leder om de 5 dagene man skal huske på for...

Slik holder du dama lykkelig

Gjør en innsats mann! Når jeg ser hvor håpløse flertallet av oss menn er, kan det virke rent utrolig hvordan menneskeheten engang har overlevd så...

Fiks bilen din selv

E du egentlig mann hvis du ikke kan skru bil? E det en ting æ har vanskelig førr å forstå, så e det kordan i...

Hvorfor jeg elsker lydbøker

Bøker på farten Jeg elsker lydbøker, og det er av flere grunner. Jada, jada. Jeg er helt enig med deg at det er koselig å...

Hvordan gjøre det morsommere å trene

Kjedelig å trene? Det store spørsmålet er egentlig hvordan man kan gjøre trening gøy? Svarene er egentlig mange, men her er noen virkelig gode tips! Treningsapper Treningsapper finnes...

Hvordan simulere stil

Fake it until you make it Klede er ein spesiell kategori av ting, då dei er ein del av det visuelle. I stor grad er...

Sponsede artikler

harmon kardon

Fet bærbar lyd fra Harman Kardon

Ultra portal lyd Den ultra-slanke og bærbare Harman Kardon Esquire Mini 2 er den perfekte reisefølge og passer enkelt i kofferten eller vesken. Selv med det...

Siste artikler

Planlegg din neste opplevelsesreise

Nå som Covid-19 herjer verden, og reiserestriksjoner, karantenetid og innreiseforbud er blitt hverdagslige ord, ser nok mange nordmenn årets sydenferie forsvinne ut av vinduet. Men...

Hvordan kle seg for vintertrening?

Hvordan man skal kle seg for vintertrening er en hel vitenskap i seg selv. De lærde strides også om hva som er best av syntetiske...

Hvorfor spise vitaminer?

Får du i deg alt du trenger av vitaminer og mineraler? I utgangspunktet er jeg veldig for å få i seg vitaminer og mineraler gjennom...

Bli sunn og slank på en behagelig måte

Sunn kropp og helse handler om balanse Jeg er av den bestemte oppfatning, at for å holde en sunn kropp, er man nødt til å...

Utforsk Analen

Ting man putter i rumpa: Nei, vent litt. Den lista ville ha blitt altfor lang. Saken er nemlig den, at det finnes like mange vandrehistorier...
Denne artikkelen kan innholde sponsede linker